スキンケアを始めたいけど、実際に「何を買えばいいの？」と迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、初心者でも無理なく始められるスキンケアの基本アイテムを紹介します。
⸻
洗顔料
スキンケアの基本はまず洗顔から。
余分な皮脂や汚れをしっかり落として、肌を清潔に保ちましょう。
• ポイント：ゴシゴシこすらず、泡でやさしく洗う
• 選び方
• 乾燥肌 → 保湿成分入り
• 脂性肌 → 皮脂吸着タイプ
⸻
化粧水
洗顔後の肌は一気に乾燥が進むため、すぐに化粧水で水分を補給することが大切です。
• 役割：肌に水分を与える
• 選び方：ヒアルロン酸やセラミドなど保湿成分入りが◎
⸻
乳液（または保湿クリーム）
化粧水で与えた水分は、そのままでは蒸発してしまいます。
乳液やクリームでしっかりフタをして、潤いをキープしましょう。
• 選び方
• 乾燥肌 → クリームタイプ
• 脂性肌 → ジェルやさっぱり系乳液
⸻
日焼け止め
紫外線はシミやシワ、乾燥の大きな原因になります。
毎日の外出時に日焼け止めを使うだけで、将来の肌が大きく変わります。
• 普段使い：SPF30・PA++ 程度でOK
• アウトドアや海など：SPF50・PA+++ の強力タイプがおすすめ
⸻
プラスαアイテム（必要に応じて）
• 敏感肌用の低刺激化粧水（アルコールフリー、無香料）
• ニキビ用アイテム（殺菌成分入りジェルなど）
• パック（乾燥や疲れた肌の集中ケアに◎）
⸻
まとめ
• 初心者はまず 洗顔料・化粧水・乳液（日焼け止めもプラス） の3〜4点で十分
• 自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切
• 慣れてきたらプラスαアイテムでケアを強化しよう
コメント