「スキンケアって女性がするものじゃないの？」と思っている男性も多いのではないでしょうか。
実は男性も肌を整えることで 清潔感がアップし、第一印象が大きく変わります。
今回は、初心者でもすぐに実践できる「洗顔 → 化粧水 → 保湿」の基本ステップを解説します。
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洗顔：汚れをしっかり落とす
• 朝晩の2回が基本
• 洗顔料は「ゴシゴシ」ではなく「泡で優しく」
• 皮脂を落としすぎないように注意
💡 ワンポイント：ぬるま湯（32〜34℃くらい）がベスト。熱すぎるお湯は乾燥の原因になります。
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化粧水：肌に水分を与える
• 洗顔後の肌は一気に乾燥するので、早めに化粧水をなじませる
• 手のひらで包み込むように、優しくなじませるのがコツ
• コットンよりも手でつける方が初心者には扱いやすい
💡 ワンポイント：「ヒアルロン酸」や「セラミド」配合の化粧水は、しっかり保湿してくれます。
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乳液やクリーム：水分を閉じ込める
• 化粧水で与えた水分は、そのままだと蒸発して乾燥してしまう
• 乳液やクリームで「フタ」をして水分を閉じ込めるのが大事
• 脂性肌の人でも少し油分を与えることで、皮脂バランスが安定する
💡 ワンポイント：「ベタつきが少ないタイプ」を選ぶと続けやすい。
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習慣化がカギ
• スキンケアは続けることで効果が出る
• 最初は「朝は水洗い＋化粧水だけ」からでもOK
• 慣れてきたら夜も丁寧にケアして、肌を整えよう
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まとめ
• メンズスキンケアは 洗顔 → 化粧水 → 保湿 の3ステップが基本
• 清潔感がアップして第一印象が良くなる
• 続けやすい方法から始めて、習慣にしていこう
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