メンズ初心者必見!今日からできるスキンケア基本ステップ

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「スキンケアって女性がするものじゃないの?」と思っている男性も多いのではないでしょうか。
実は男性も肌を整えることで 清潔感がアップし、第一印象が大きく変わります。

今回は、初心者でもすぐに実践できる「洗顔 → 化粧水 → 保湿」の基本ステップを解説します。

洗顔:汚れをしっかり落とす

• 朝晩の2回が基本
• 洗顔料は「ゴシゴシ」ではなく「泡で優しく
• 皮脂を落としすぎないように注意

💡 ワンポイント:ぬるま湯(32〜34℃くらい)がベスト。熱すぎるお湯は乾燥の原因になります。

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化粧水:肌に水分を与える

• 洗顔後の肌は一気に乾燥するので、早めに化粧水をなじませる
• 手のひらで包み込むように、優しくなじませるのがコツ
• コットンよりも手でつける方が初心者には扱いやすい

💡 ワンポイント:「ヒアルロン酸」や「セラミド」配合の化粧水は、しっかり保湿してくれます。

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乳液やクリーム:水分を閉じ込める

• 化粧水で与えた水分は、そのままだと蒸発して乾燥してしまう
• 乳液やクリームで「フタ」をして水分を閉じ込めるのが大事
• 脂性肌の人でも少し油分を与えることで、皮脂バランスが安定する

💡 ワンポイント:「ベタつきが少ないタイプ」を選ぶと続けやすい。

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洗顔・化粧水のあとはしっかり保湿!
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習慣化がカギ

• スキンケアは続けることで効果が出る
• 最初は「朝は水洗い+化粧水だけ」からでもOK
• 慣れてきたら夜も丁寧にケアして、肌を整えよう

※めんどうだったらオールインワンジェルでOK!

まとめ

• メンズスキンケアは 洗顔 → 化粧水 → 保湿 の3ステップが基本
• 清潔感がアップして第一印象が良くなる
• 続けやすい方法から始めて、習慣にしていこう

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