スキンケアを始めるときに大事なのは、まず 自分の肌タイプを知ること です。
肌質に合わないケアをすると、逆にトラブルの原因になることも…。
今回は、代表的な肌タイプと特徴・ケア方法をわかりやすく解説します。
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肌タイプの基本は4種類
- 乾燥肌
- 脂性肌（オイリー肌）
- 混合肌
- 敏感肌
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乾燥肌の特徴とケア
• 特徴：カサつき、つっぱり感、粉をふきやすい
• ケア：保湿重視。セラミドやヒアルロン酸配合の化粧水＆クリームでしっかり潤いを。
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脂性肌の特徴とケア
• 特徴：テカリやすい、毛穴が目立つ、ニキビができやすい
• ケア：余分な皮脂を落としつつ、軽めの保湿。オイルフリーの化粧水やジェルタイプの乳液がおすすめ。
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混合肌の特徴とケア
• 特徴：Tゾーン（おでこ・鼻）はテカるのに、頬や口周りは乾燥しやすい
• ケア：部分ごとにケアを変えるのが理想。乾燥部分はしっかり保湿、Tゾーンは軽めに。
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敏感肌の特徴とケア
• 特徴：赤み、かゆみ、刺激を感じやすい
• ケア：低刺激タイプのスキンケアを使用。アルコールフリー、無香料のアイテムを選ぶと安心。
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自分の肌質を簡単にチェックする方法
- 洗顔してタオルで軽く拭いたあと、30分〜1時間放置
- 鏡で肌の状態をチェック
• 全体的に乾燥 → 乾燥肌
• 全体的にベタつき → 脂性肌
• Tゾーンだけテカる → 混合肌
• ピリピリ感・赤み → 敏感肌
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まとめ
• メンズスキンケアの第一歩は「肌タイプを知ること」
• 自分に合ったケアを選ぶことで、効果が出やすくトラブルも防げる
• まずは簡単なセルフチェックから始めてみよう！
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