「なんかあの人、仕事できそう」
そんな印象って、実は“身だしなみ”で9割決まります。
社会人になると、清潔感＝信頼感。
今回は、誰でもすぐに実践できる「男子の身だしなみ習慣5つ」を紹介します！
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毎朝の“肌ケア”を習慣にする
顔のテカリやカサつきは「疲れてる」「不衛生」と見られがち。
洗顔→化粧水→乳液の3ステップを、朝だけでも習慣化しよう。
🌱おすすめの流れ
洗顔料で余分な皮脂を落とす
化粧水で水分を補給
乳液でフタをして保湿
たった3分で肌の印象が激変。これだけで「きちんと感」が出ます。
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髪型は“清潔感重視”で
寝ぐせや伸びすぎた前髪は、どんな服より印象を下げます。
2〜3週間に一度は美容院へ行くのがおすすめ。
ビジネスなら「サイド短め・トップ自然・前髪は目にかからない」スタイルが鉄板。
ヘアワックスは“つけすぎ注意”。あくまで整える程度に！
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服は“清潔・サイズ感・シンプル”が命
ヨレたシャツや汚れたスニーカーは、どんなに顔を整えても台無し。
まずは以下の3つを意識してみてください👇
• シャツはアイロン or スチーマーでシワ取り
• ジャストサイズを選ぶ（大きすぎもNG）
• 白・黒・グレー・ネイビーをベースにする
清潔感のある服装＝「仕事もきっちりしてそう」に見えます。
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口・手・匂いのケアを忘れずに
意外と見られてるのが、口臭・爪・体臭。
どれも“マイナス印象”を防ぐための大切なポイントです。
🦷 ケアの基本
• 歯磨き後にマウスウォッシュを使う
• 爪は週1で短く整える
• 香水はほんのり。つけすぎは逆効果
“匂いケア男子”は、同性にも好印象です。
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姿勢と表情で印象を決める
どんなに身なりを整えても、猫背＆無表情では台無し。
背筋を伸ばして、口角を少し上げるだけで「自信がある」雰囲気に。
姿勢と笑顔は、無料でできる最強の身だしなみです。
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まとめ｜清潔感は「継続」で生まれる
最初から完璧じゃなくてもOK。
1つずつ習慣にしていけば、確実に印象は変わります。
💡今日からできる第一歩
• 朝のスキンケアをルーティン化
• 髪と爪を定期的にチェック
• 清潔感のある服装を意識
清潔感を武器にして、自信のある社会人ライフを始めましょう！
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